在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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