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在这个时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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