在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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