在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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