　　在日(rì )常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发。 -

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