在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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