在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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