在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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