在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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