在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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