在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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