在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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