在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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