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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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