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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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