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　　在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -

• 更新第02集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第08集

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