在这个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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