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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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