在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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