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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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