在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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