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　　在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第02集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第08集

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