在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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