在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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