在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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