在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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