在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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