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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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