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在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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