在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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