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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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