在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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