在这(zhè )个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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