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在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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