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在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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