在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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