在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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