在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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