在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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