在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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