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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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