在这(zhè )个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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