在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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