在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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