在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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