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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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