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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

  绯色潮汐

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