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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新至第02集

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• 更新第13集

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