在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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