在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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